Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2015
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3310 kcal
|
Tłusz: 79,31g | Białk: 234,72g | Węglo: 402,51g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Nestlé Cheerios Miodowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Nutella Nutella, Biedronka Bonitki Herbatniki Maślane PEŁNOZIARNISTE. Lunch: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Obiad: Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, TSI Peo's Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|