Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2015
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 70,84g | Węglo: 167,14g.
Śniadanie: Pomidory, Koło Serek Wiejski, Chleb Żytni, Jabłko. Obiad: Zupa Pomidorowa, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Koncentrat Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|