Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 94,73g | Węglo: 247,42g.
Śniadanie: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Serek Wiejski Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|