Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2015
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 27,96g | Białk: 131,72g | Węglo: 314,22g.
Śniadanie: Miód, Kawa z Mlekiem, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko (Mleko). Lunch: Kawa, Bonduelle Groszek Konserwowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Sonko Ryż Biały. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mandarynki, Banan, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|