Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 90,21g | Białk: 100,69g | Węglo: 237,66g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Biedronka Surówka Smakołyk, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Indykpol Parówki Hot Dog, Jajko Sadzone, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Jabłko, Kiwi, Ferrero Tic Tac, Kawa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|