Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2015
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 58,97g | Białk: 68,87g | Węglo: 183,84g.
Śniadanie: Kanapka z Szynką i Serem, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Kanapka z Jajkiem i Serem. Lunch: Pierogi z Kapustą i Grzybami. więcej...
|
|
3769 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|