Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2015
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 120,31g | Węglo: 361,89g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Białko Jaja Kurzego, Jajko Gotowane, Sonko Ryż Biały. Obiad: Sonko Wafle Błonnikowe, Banan, Zott Jogovita, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Ogórek (ze Skórką). więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|