Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 75,07g | Białk: 121,75g | Węglo: 283,09g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Placuszki Twarogowe, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Obiad: Pilos Serek Wiejski Lekki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa, Ferrero Tic Tac. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 mar 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dziś noc była spoko, wczoraj jakieś chorubsko próbowało mnie złamać ale się nie dałem!
18 mar 23 przez użytkownika: Piotr.K.
|
Nie daj się, trzymam kciuki 🤞🍀💕
18 mar 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|