Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 63,04g | Węglo: 144,60g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Smalec, Cebule, Jajko, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kawa, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|