Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2015
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 58,90g | Białk: 68,55g | Węglo: 207,86g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Rolnik Papryka Konserwowa, Tesco Rolmopsy Marynowane, Chleb Żytni. Obiad: Ziemniaki, Śledz Marynowany. Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada Gorzka, Pomidory, Pumpernikiel, Kapuśniak. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|