Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 123,93g | Węglo: 323,93g.
Śniadanie: Mis Labne, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Lunch: Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Куриное Филе, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Obiad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Мёд. Przekąski/Inne: Банан, Оливковое Масло, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Сахар. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elina-12.00.09
|