Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 109,90g | Węglo: 91,47g.
Śniadanie: Jabłko, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Kiełbasa z Dzika, Masło, Jajko, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Bułka z Kiełkami Żyta. Lunch: Wódka, Nasza Spiżarnia Podgrzybek Brunatny Marynowany, Sottile Gusto Gorgonzola, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Kiełbasa z Grilla. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Truskawki, Żółta Papryka, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Dorada, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Oliwa z Oliwek, Pomidory. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|