Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 65,16g | Węglo: 179,70g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Jabłko, Społem Chleb Żytni Razowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Obiad: Żeberka Wieprzowe, Kapuśniak. Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada Gorzka, Oliwa z Oliwek, Dawtona Pomidory Całe, Pomidory, Cukinia. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|