Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3301 kcal
|
Tłusz: 104,52g | Białk: 243,69g | Węglo: 341,72g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pieczone Ziemniaki Skórki, Bułka Pszenna, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Obiad: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. Przekąski/Inne: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|