Dziennik Silver◇, 31 mar 23

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023

83,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 marca 2023:

1109 kcal

Tłusz: 43,26g | Białk: 73,58g | Węglo: 106,76g. Śniadanie: Pomidory, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Lunch: Madero Dressing Musztardowy z Miodem, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...