Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 110,89g | Białk: 77,66g | Węglo: 312,14g.
Śniadanie: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański. Lunch: Indykpol Parówki Hot Dog, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Chips Ahoy!, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Ferrero Tic Tac, Jabłko, Jabłko, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
A czy nie uważasz , że masz już dobrą wagę? Dlaczego ma być 70? Może jestem trochę jak 👹 - ale tyle już za Tobą 💪👋💕
01 kwi 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Moja dobra waga to niby 62kg
01 kwi 23 przez użytkownika: Piotr.K.
|
Czekam aż z brzucha zejdzie tłuszcz. Wtedy siłownia i taka waga jak teraz będzie ok.
01 kwi 23 przez użytkownika: Piotr.K.
|
Cóż, nie czekaj - sam nie zejdzie z brzucha, tam się trzyma potwornie🤦
02 kwi 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|