Dziennik Piotr.K., 09 kwi 23

Profil Piotr.K. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023

74,1 kg Do tej pory straciłeś: 18,9 kg. Wciąż do stracenia: 4,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 kwietnia 2023:

3212 kcal

Tłusz: 181,60g | Białk: 58,18g | Węglo: 339,22g. Śniadanie: Jajko, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Smalec, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Ferrero Tic Tac, 3Bit 3Bit, Delecta Karpatka, Jabłko, Kawa. więcej...