Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2015
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 74,76g | Węglo: 151,49g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Fortuna Sok Pomidorowy. Obiad: Pomarańcze, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Śledz Marynowany. Przekąski/Inne: Sałatka Grecka. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|