Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2023
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 86,01g | Białk: 83,36g | Węglo: 192,42g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Jajko Gotowane, Drobimex Mortadela Klasyczna, Turek Ser Camembert Naturalny, Auchan Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pączek. Obiad: Lewiatan Seler Sałatkowy, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Delikate Grani, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Biedronka Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Tarczyński Parówki z Fileta , Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 5 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
😢och te wstrętne zarazki😵
13 kwi 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Bałam się, że mocniej spadnie, więc nie jest najgorzej 😉
13 kwi 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|