Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2015
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3334 kcal
|
Tłusz: 111,33g | Białk: 170,12g | Węglo: 418,17g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banan, Morliny Szynka Litewska, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Czosnek, Cebule, Zielona Papryka, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|