Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 131,46g | Węglo: 206,66g.
Śniadanie: Black Wild Strawberry, Grycan Lody Pistacjowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Kinder Kinder Chocolate, Pomidor Malinowy, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Pilos Mozzarella Light, Drobimex Pierś Pieczona , Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Grzybki Chleb Gryczany. Lunch: Freshona Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Obiad: Pilos High Protein Pudding Waniliowy. Przekąski/Inne: Alpro Barista Oat, Borówka Amerykańska, Winogrona, Alpro Jogurt Sojowy Mango, Alpro Soya Mleko Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|