Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2023
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 59,96g | Węglo: 126,30g.
Śniadanie: Placuszki owsiano bananowe, Cukier, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Surowka z kiszonej kapusty - iwozna, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Kolacja: Piątnica Serek Wiejski, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|