Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2023
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 105,14g | Białk: 118,64g | Węglo: 248,18g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Czarne Oliwki, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy. Lunch: Ser Feta, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Natka Pietruszki. Obiad: Pastani Makaron Spaghetti, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Olej Roślinny, Masło. Przekąski/Inne: Chipsy, Szczypiorek, Pilos Twaróg Półtłusty, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Chleb Razowy, Banan, KFD PURE WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|