Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 39,20g | Białk: 91,26g | Węglo: 202,01g.
Śniadanie: Sante Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Pszenny. Obiad: Jabłko, Jovi Jogurt Naturalny 0%. Przekąski/Inne: Terravita Czekolada Gorzka, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Jajko, Tesco Warzywa na Patelnię, Hortex Sok Pomidorowy. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|