Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2023
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 89,80g | Białk: 82,91g | Węglo: 296,97g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman. Lunch: Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem, Banan, Figand Jogurt do Picia Żurawinowy. Obiad: Kresto Mieszanka Studencka, Mlekpol Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Hetman, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Lody, Jabłko. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Silver- 🥰 - doskonale: 🏃 + 🚴 to 🍦🍦🍦 tylko poprawiają humor a ⚖️⬇️ 👋 Imponujące 💕
22 kwi 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|