Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 42,51g | Białk: 135,11g | Węglo: 350,43g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Bułka Kajzerka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Obiad: Banan, Zott Jogovita, Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty, Lody Waniliowe, Cebule, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Miód, Chleb Wieloziarnisty, Jajko (Całe). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|