|
na czczo po O pas 75cm
|
41,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3249 kcal
|
Tłusz: 138,05g | Białk: 122,01g | Węglo: 372,98g.
Śniadanie: Jabłko, Vitasia Sushi, Zott Monte Balance, Lipton Herbata, Cytryna. Lunch: Cytryna, Zielona Herbata, Sonko Wafel Ryżowy. Obiad: Kujawski Olej (10g), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Przekąski/Inne: Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Delma Delma ze Szczyptą Soli, Mlekovita Ser Mazdamer, Lipton Herbata, Cytryna. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|