Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 31,54g | Białk: 174,28g | Węglo: 277,48g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kawa z Mlekiem, Tesco Pomidory Krojone, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Cebule, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Ser Boryna, Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Twaróg Lekki 0%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|