Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2015
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2953 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 176,16g | Węglo: 415,47g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Zott Jogovita, Banan, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Panga, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Szynka Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Kebab, Sok Grejpfrutowy, Wódka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|