Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 50,15g | Białk: 77,60g | Węglo: 151,77g.
Śniadanie: Biszkopt, Kawa, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Obiad: Kompot z Truskawek, Smak Buraczki Tarte, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|