Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2023
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2601 kcal
|
Tłusz: 138,99g | Białk: 111,02g | Węglo: 229,62g.
Śniadanie: Putka Chleb Litewski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Dip Śmietanowy, Cebule, Cukinia, Pieczona lub Gotowana Polenta, Ośmiornica, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Obiad: Czerwona Papryka, Putka Chleb Litewski, Nautica Koreczki Śledziowe po Kaszubsku. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Grycan Lody Śmietankowe, Jabłko. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mocny charakter, mocny zawodnik to i waga posłuszna 🤩👋👋👋👋💕
05 maj 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Dziękuję Agatko 🙂
Podczas majówki było dużo biesiadowania, ale bieganie, rower, rolki i pływanie pochłonęły nadprogramowe kalorie.
05 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Silver, specjalista od trzymania równowagi 👍🙂
05 maj 23 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, pójdziesz ze mną nad przepaścią?
05 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
05 maj 23 przez użytkownika: iwwo
|
Pod warunkiem, że będziesz mnie mocno trzymał za rękę. I nie puścisz! 😄
05 maj 23 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, możesz być pewna mocnego uścisku 🙂
05 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Iwwo, będzie dyskoteka, jak pokażesz rytm bioderkiem 😁
05 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
😂Silver nie chodziłeś na rytmike?...🤭😆
06 maj 23 przez użytkownika: iwwo
|
Iwwo, nie byłem w szkole aktorskiej 😁
06 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
😂Silver wystarczy na początek edukacja przedszkolna..tam leciały hity.."tańczymy labado, labado..." 😂😆😆
06 maj 23 przez użytkownika: iwwo
|
Iwwo, pomożesz mi się zapisać?
06 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
jasne😄idziesz do "Starszakow"...
06 maj 23 przez użytkownika: iwwo
|
Iwwo, podobno w starszakach partnerki do tańca nie są już tak zwinne 😁
06 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
06 maj 23 przez użytkownika: Blue81*
|
Silver, to plotki, 😅doświadczenie i giętkość robia swoje, kup sobie stroj😄
06 maj 23 przez użytkownika: iwwo
|
Iwwo, jaki strój? Kominiarza, Mikołaja, iluzjonisty?
06 maj 23 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|