Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 73,54g | Węglo: 192,91g.
Śniadanie: Sante Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Lisner Sałatka Śledziowa z Papryką, Chleb Żytni. Obiad: Schweppes Pink Grapefruit, Kiwi. Przekąski/Inne: Terravita Czekolada Gorzka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Żytni, Biedronka Pieczarki, Bakoma Gouda Light, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Brokuły, Szpinak. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|