Dziennik Piotr.K., 10 maj 23

Profil Piotr.K. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2023

72,2 kg Do tej pory straciłeś: 20,8 kg. Wciąż do stracenia: 2,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 maja 2023:

2346 kcal

Tłusz: 98,90g | Białk: 84,43g | Węglo: 278,69g. Śniadanie: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Pączek. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Ferrero Tic Tac, Kawa, Biedronka Jabłko. więcej...