Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 82,72g | Węglo: 260,67g.
Śniadanie: Sante Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Cebule, Por, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Chleb Żytni. Obiad: Pomarańcze, Kiwi. Przekąski/Inne: Schab Wieprzowy (Polędwica), Zupa Pieczarkowa, Zwykłe Naleśniki, Zwykłe Naleśniki. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|