Dziennik Silver◇, 13 maj 23

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023

83,3 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 maja 2023:

2522 kcal

Tłusz: 110,00g | Białk: 126,16g | Węglo: 259,03g. Śniadanie: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Gruboziarnisty, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Carrefour Sernik na Zimno, Biedronka Boczek Grillowy, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Pieczony Ziemniak, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Humus, Putka Chleb Gruboziarnisty, Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...