Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 77,65g | Węglo: 181,55g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Śledz Marynowany. Obiad: Kiwi, Jabłko. Przekąski/Inne: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Pomidory, Cebule, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Pieczarki, Zupa Pieczarkowa. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|