Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3079 kcal
|
Tłusz: 72,45g | Białk: 118,11g | Węglo: 409,88g.
Śniadanie: Sante Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Pomidory, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). Obiad: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Wódka, Tarta, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Herbatniki Beti, Budynie Czekoladowe, Zupa Pieczarkowa. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|