Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2015
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 57,15g | Węglo: 307,94g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Lidl Bułka z Dynią, Zupa Pomidorowa, Tesco Zapiekanka z Pieczarkami. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 33 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|