Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 28,38g | Białk: 41,32g | Węglo: 179,83g.
Śniadanie: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory, Czosnek, Por, Groszek Zielony, Omlet, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Masło, Chleb Razowy, Rosół z Makaronem. Obiad: Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Knorr Sos Sałatkowy Włoski, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Słone Krakersy, Pomarańcze, Mandarynki, Banan, Kiwi. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Killer - 50 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arunadindane
|