Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 85,64g | Białk: 66,35g | Węglo: 48,47g.
Śniadanie: Winiary Majonez z Olejem Awokado, Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, President Camembert Naturalny, Cucumber, Tomatoes, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Radish, Activlab Fit Kakao Wysokobiałkowe, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, All Nutrition Frulove in The Jelly Mango and Passion Fruit, Balviten Mini Bun High Protein Sesame. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy Bez Laktozy, Mlekpol Mozzarela, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Well Well Falafel Z Bobem, Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku , Better Than Foods Spaghetti Konjac 9 Kcal, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Włoskie, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Legal Cakes Cloud Nine, Cambiolabs Keto Sucharki Low Carb. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|