Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
21 maj 23
Dziennik gaweł_po_40, 21 maj 23
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
no powoli jakoś układam sobie plan naprawczy (czytaj ucieczka ze Spaślandi rozrysowana) jedno jest pewne, w moim przypadku nie da się trzymać wagi na siłowni. Jednak u mnie tylko spacery, bieganie, rower redukują. Siłkę ograniczę do 3 razy w tygodniu i więcej kardio. Ehhh, no jak mus to mus
Dzisiaj: spacery, rower
aaa: niestety cały tydzień micha dalej mało czysta. Ale mobilizacja rośnie
129,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
19,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 maja 2023:
3563 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 24 godziny.
więcej...
stała waga
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
No i co z tym planem ? 🤔
27 sie 23 przez użytkownika:
AgataTeraz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię