Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 58,58g | Białk: 62,61g | Węglo: 63,62g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Denmax Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Балтком Творог 9%, Campina Сливки 10%, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Зерница Лаваш. Obiad: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Denmax Сыр Сулугуни, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Макфа Рисовая Мука, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 maj 23 przez użytkownika: Siyanie
|
пока только возвращаюсь до кдэшного веса🤭.Но знаешь,что я заметила,если только ходьба,отвеса можно не ждать,если к ней плюсом идет тренировка в боулинге или в теннис,тогда чуток сливается.😀👌
22 maj 23 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlEnergizer-220v
|