Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 74,55g | Węglo: 325,05g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem. Lunch: Zupa Pomidorowa, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Ryż Biały, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Obiad: Biedronka Bułka z Ziarnami, Zupa Ziemniaczana, Danone Serek Waniliowy, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 9 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|