Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 40,67g | Białk: 59,86g | Węglo: 276,33g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Tortilla. Obiad: Jabłko, Por, Cebule, Neptun Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Morliny Szynka Konserwowa, Chleb Żytni. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|