Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2014
|
119,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 38,71g | Białk: 84,48g | Węglo: 193,87g.
Śniadanie: Morliny Szynka Konserwowa, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Lunch: Masło, Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Chleb Biały, Ogórek Małosolny. Obiad: Bułka Tarta (Przyprawiona), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Przekąski/Inne: Lipton Herbata, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Zielona Sałata, Pomidory, Świat Drobiu Polędwica Wędzona z Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Jabłkowym, Tesco Chleb Razowy, Ser Gouda, Ogórek (ze Skórką), Pepsi Pepsi, Żywiec Zdrój Woda Truskawkowa. więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|