Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 81,93g | Białk: 58,24g | Węglo: 220,21g.
Śniadanie: Pączek z Dżemem. Lunch: Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Ryż Biały. Obiad: Herbata z Cukrem, Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Biedronka Serek Wiejski Delikate, U Jędrusia Placki Ziemniaczane, Banan. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 38 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|