Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 122,33g | Węglo: 188,53g.
Śniadanie: Belbake Migdały Płatki, Belbake Rodzynki Sułtańskie , Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Alpro Barista Oat, Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek High Protein Wanilia. Lunch: Pilos High Protein Jogurt Malina-Granat, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Sierpc Ser Królewski, Finuu Masło Klasyczne, Grzybki Bułka Szpinakowa, Grycan Lody Stracciatella, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Obiad: Gelatelli Protein Almond, Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mlekovita Ser Mozzarella , Gallo Oliwa z Oliwek , Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|