Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2015
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 31,05g | Białk: 146,54g | Węglo: 274,70g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Cebule, Ogórek Kiszony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kawa, Aldi Schab Tradycyjny, Morliny Szynka Litewska, Smak Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Banan, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Zott Jogovita, Musztarda, Risana Ryż Parboiled z Dzikim. Obiad: Zott Jogovita, Banan, Sernik By Malinowa SFD. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, JBB Szynka z Piersi Indyka, Smak Chleb Wieloziarnisty, Truskawki, Dr. Oetker Galaretka Wiśniowa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|