Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 31,63g | Białk: 60,35g | Węglo: 88,26g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem. Obiad: Żółta Papryka, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko na Twardo, Kawa z Cukrem, Mountain Dew Mountain Dew, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Zupa Fasolowa. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|