Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 24,79g | Białk: 183,80g | Węglo: 362,36g.
Śniadanie: Sernik By Malinowa SFD, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sernik By Malinowa SFD, Banan, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ogórek Kiszony. Przekąski/Inne: Zott Jogovita, Sernik By Malinowa SFD. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|